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Zuletzt aktualisiert am: 22.01.2017 20:21

Bürozeiten: Mo.- Do. 9.00 - 14.00 Uhr, Mo. 16.00 - 19.00
Offene Sprechzeiten: Sie können kostenfrei und ohne Anmeldung zur Beratung kommen: montags 18.00 – 19.00 Uhr und mittwochs 11.00 – 12.00 Uhr

Aktuell im Januar:

Mittwoch 11.01.2017 10:00 - 11:30 Uhr Kunstcafé 2017 in Berenbostel
Mittwoch 11.01.2017 18:00 – 19:00 Uhr Kunsttherapeutische Selbsterfahrungsgruppe
Montag 23.01.2017 19:00 - 20:30 Uhr Themenabend – Werte und Rituale
Montag 30.01.2017 19:00 - 20:30 Uhr Info-Abend für die Gruppe "Frauen in Trennungssituationen"

Aktuell im Februar:

Mittwoch 01.02.2017 16:30 - 17:30 Uhr Yoga beim Kaffeekochen - für wache Momente im Alltag
Donnerstag 02.02.2017 10:00 – 12:00 Uhr Kreativ-Café (Beginn neuer Kurs)
Montag 06.02.2017 19:00 - 20:30 Uhr Themenabend – Rechtliche Fragen bei Trennung und Scheidung
Dienstag 07.02.2017 15:00 - 16:00 Uhr Rechtsberatung
Mittwoch 15.02.2017 09:30 - 11:00 Uhr offenes Frühstück für allein-schwangere und alleinerziehende Frauen
Samstag 25.02.2017 16:00 - 19:00 Uhr Workshop - Nähen am Wochenende (Teil 1)
Sonntag 26.02.2017 10:00 - 13:00 Uhr Workshop - Nähen am Wochenende (Teil 2)

Laufende Angebote:

Montag EDV-Kurse (versch. Termine) mehr …
Dienstag EDV-Kurse (versch. Termine) mehr …
Café Russia (15:00 - 17:00) mehr …
Mittwoch EDV-Kurse (12:15 - 14:15) mehr …
Basteln für Kinder (16:00 - 18:00) mehr …
Kunsttherapeutische Selbsterfahrungsgruppe(18.00 – 19.00 Uhr)
Donnerstag EDV-Kurse (versch. Termine) mehr …
Freitag Offenes Frauenfrühstück (10:00 - 12:00) mehr …

Termine für Einzelberatungen, Anmeldungen und Informationen:

Unter Tel.: 05137 - 12 22 21 oder per Mail an: 

Kostenlose Rechtsberatung

Jeden 1. Dienstag im Monat (07.02., 07.03., 04.04., 02.05., 06.06.) kommt die Fachanwältin für Familienrecht Frau Elke Salchow in das Mädchen- und Frauenzentrum, um Sie bei der Regelung von familienrechtlichen Fragen kostenlos zu folgenden Themen zu beraten.

Anmeldung unter Tel.: 05137 - 12 22 21 oder per Mail an: 

Gelangweilt an der Kaffeemaschine?

YOGA BEIM KAFFEEKOCHEN - Kurz. Einfach. Wirkungsvoll.

KURZE ÜBUNG – LANGES LEBEN!

Dank 60 Sekunden-Übungen mehr Energie. Mehr Konzentration. Mehr Lebensfreude.

Sindy Schwarz (Löwenstark – Yoga-Entspannung und Beratung, www.loewenstark-hannover.de) lädt Sie herzlich ein zu erfahren wie Sie Verspannungen, Schmerzen, körperliche Schwäche, Konzentrations- und Gedächtnisprobleme sowie emotionale Ungleichgewichte durch einfache Yogaübungen verringern oder sogar ganz abbauen.

Sie erleben die wohltuende Kräftigung und Verbesserung der Beweglichkeit Ihres Körpers durch dynamische und statische Yogakörperhaltungen. Sie stärken Ihr Energielevel durch gezieltes Atmen während der Körperübungen und erlernen aktivierende und harmonisierende Atemtechniken. Sie erfahren die befreiende Kraft entspannter Konzentration und geistiger Klarheit. Ihr Körper und Ihre Seele regenerieren durch ausgewählte Entspannungseinheiten.

Kursdauer: 5 Termine: 01.02., 08.02., 15.02., 22.02., 01.03.2017
Zeit: mittwochs, 16.30 - 17.30 Uhr
Utensilien: Tageskleidung
Kosten: 50,00 €
Anmeldung unter Tel.: 05137 - 12 22 21 oder per Mail an: 
Themenabende

Themenabende

Einmal im Monat haben sie die Möglichkeit, sich über ein spezifisches Thema zu informieren, Erfahrungen auszutauschen, Antworten auf Fragen zu finden und Kontakte zu knüpfen.

  • Montag, 23.01.2017, 19.00 - 20.30 Uhr:
    Werte und Rituale
  • Montag, 06.02.2017, 19.00 - 20.30 Uhr:
    Rechtliche Fragen bei Trennung und Scheidung
  • Montag, 20.03.2017, 19.00 - 20.30 Uhr:
    Vom Problem zur Lösung
  • Montag, 24.04.2017, 19.00 - 20.30 Uhr:
    Achtsamkeit
  • Montag, 29.05.2017, 19.00 - 20.30 Uhr:
    Erziehung - Wege aus der Brüllfalle
Anmeldung unter Tel.: 05137 - 12 22 21 oder per Mail an: 
Kreativ-Cafe
Foto: privat

Kreativ-Café

Alles rund um Wolle, Perlen und Papier.
Offenes Treffen für Ihre Kreativität – zum Kennenlernen, Ausprobieren und Entdecken.

Termine: Jeden Donnerstag 10.00 - 12.00 Uhr

Kosten: 3,-- Euro zzgl. Material

Anmeldung unter Tel.: 05137 - 12 22 21 oder per Mail an: 

Offenes Frühstück für allein-schwangere und alleinerziehende Frauen

Wir laden Sie herzlich ein, bei einem gemütlichen Frühstück und in ungezwungener Atmosphäre andere Frauen kennenzulernen. Nutzen Sie die Gelegenheit, sich auszutauschen, Rat zu holen und Sorgen und Freuden miteinander zu teilen.

Termine: Jeden Mittwoch, ab 15.02.

Uhrzeit: 09.30 - 11.00 Uhr

Anmeldung unter Tel.: 05137 - 12 22 21 oder per Mail an: 

Workshop - Nähen am Wochenende

Samstag, 25.02.2017    16.00 – 19.00 Uhr

Sonntag, 26.02.2017    10.00 – 13.00 Uhr

Wenn Sie schon immer einmal das Nähen erlernen wollten oder endlich ein Kleidungsstück nähen möchten, dann sind Sie hier richtig. In geselliger Runde und unter Anleitung einer Schneidermeisterin erlernen sie Grundlagen an der Nähmaschine und setzen diese kreativ um. Geübte können gleich loslegen, erhalten aber auch Rat und Hilfe.

Die Teilnahme kostet 39,00 Euro zzgl. Material

Anmeldung unter Tel.: 05137 - 12 22 21 oder per Mail an: 
Kunsttherapie

Kunsttherapeutische Selbsterfahrungsgruppe

Diese Gruppe richtet sich an Frauen, die Freude am Umgang mit Farben und am freien Gestalten haben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Im Atelier warten die unterschiedlichsten Materialien darauf entdeckt zu werden. Die Teilnehmerinnen können Farben und Werkstoffe frei auswählen und erhalten Erläuterungen zum Umgang mit dem Material (z.B. Pastellmalerei, Gouachemalerei, Collagen). Durch eine inspirierende, lockere Atmosphäre findet sich schnell ein Zugang zu individueller Ausdruckskraft.

Der künstlerische Prozess und die Begegnung mit dem Werk werden begleitet. Das gemeinsame Gestalten und der Austausch in der Gruppe liefern Anregungen für Perspektivwechsel. Persönliche Lösungswege können so gefunden werden.

Das Angebot wird angeleitet von Claudia Berger (Kunsttherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie)

Termine: Eine neue Gruppe beginnt im Februar nach Absprache

Kosten: 60,-- Euro zzgl. 10,-- Euro Material

Anmeldung unter Tel.: 05137 - 12 22 21 oder per Mail an: 

Beratung für Frauen in Trennungssituationen

„Sich trennen heißt, sich auf etwas Neues einzulassen. Das Alte und Vertraute wird verlassen, um sich auf den Weg in eine noch ungewisse Zukunft zu begeben.“

Eine Trennung ist immer eine belastende Situation und ein schmerzlicher Prozess. Man ist mit intensiven und ambivalenten Gefühlen konfrontiert, erlebt Gefühle der Unsicherheit, des Zweifels, der Wut und Trauer, ggf. auch Schuldgefühle.

Die bisherige Lebens- und Familiensituation wird stark verändert. Negative Zukunftsphantasien verbunden mit Zukunftsängsten können auftreten und sind in einer solchen Phase des Umbruchs ganz normal.

Gleichzeitig gilt es bzgl. der äußeren Lebensumstände Entscheidungen zu treffen und vieles neu zu ordnen.

Um diesen Prozess der Ablösung und Neuorientierung zu unterstützen, bieten wir Trennungsberatung an. In der Beratung geht es darum:

Zusätzlich gibt es wieder ein neues Gruppenangebot für Frauen in Trennungssituationen. Der Informationsabend für diese Gruppe findet statt am Montag, 30.1.2017, 19.00 – 20.30 Uhr. Der erste Gruppentermin ist dann am Montag 13.2.2017, 19.00 – 21.00 Uhr und findet 14-tägig statt.

Anmeldung unter Tel.: 05137 - 12 22 21 oder per Mail an: 

Telefonische Erreichbarkeit

für (Beratungs-)Terminvereinbarung, Organisation, Kursinformation, Anmeldung

05137 / 12 22 21

Bürozeiten: Montag – Donnerstag 9.00 – 14.00 Uhr und montags 16.00 - 19.00 Uhr

Falls das Telefon nicht besetzt ist, sind wir in der Beratung oder in einer unserer Gruppenangebote. Sie können uns dann gern eine Nachricht auf dem Anrufbeantworter hinterlassen. Wir rufen Sie schnellstmöglich oder zu einem von Ihnen angegebenen Zeitpunkt zurück.

Feste telefonische Sprechzeiten sind

Mittwoch und Donnerstag 12.00 - 13.00 Uhr

Sollten sie von Gewalt betroffen sein erreichen sie in dringenden Fällen das bundesweite kostenfreie Hilfetelefon
- Gewalt gegen Frauen - rund um die Uhr- unter der Nummer 08000 116 016.

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